Los relojes inteligentes tienen varias formas de controlar tu corazón para saber si estás bien o detectan alguna anomalía de salud. Van mucho más allá de simplemente medir las pulsaciones de tu corazón. Te permitirán saber si tienes algún problema con este órgano o hay algo que te pueda sospechar que algo no va bien o que puedes incluso tener un mayor riesgo de accidentes cardiocerebrales.
Más allá de los sensores que se incluyen en muchos relojes en la actualidad, que incluso están presentes en los relojes más baratos aunque estos sean menos precisos y fiables, nos interesa una función que no vas a encontrar en todos los modelos. Sí estarán en un Apple Watch, Samsung Galaxy Watch y otros relojes que no son los más baratos, pero merecerán la pena por tu salud.
La función electrocardiograma, clave en algunos relojes
Hablamos de la función electrocardiograma o ECG que monitoriza el corazón midiendo el ritmo con el que late, fuerza de los latidos y otros signos. Para hacer esta medición, los relojes inteligentes utilizan la actividad eléctrica del corazón que se transmite a la piel. Así, son capaces de detectar y notificar si hay un ritmo cardíaco alto, bajo o irregular con signos de fibrilación auricular. La app ECG verifica los pulsos eléctricos que hacen latir el corazón para conseguir una frecuencia cardíaca y mide si las cámaras inferior y superior del corazón funcionan correctamente.
Por ejemplo, si lo usas en el Apple Watch, al colocar el dedo en la Digital Crown se crea un circuito cerrado entre tus brazos y corazón para captar los impulsos eléctricos de tu pecho. Tendrás que descargar la app ECG para hacerte un electrocardiograma con este reloj y cualquier otro que tenga esta función. Tanto este modelo como el Samsung Galaxy Watch5 o Watch6 o algún modelo anterior ofrecen muy buenos resultados en ECG sin llegar a ser dispositivos médicos.
Algunos relojes con ECG:
- Apple Watch Series 9 y modelos anteriores
- Samsung Galaxy Watch6 y modelos anteriores
- Fitbit Sense 2
- Google Pixel Watch 2 y Google Pixel Watch
- Withings Scanwatch
Para que te hagas una idea de su precisión, un estudio ha demostrado que en el Apple Watch se han conseguido resultados increíbles en ECG, como un 99,6 % de especificidad en clasificación de ritmo sinusal y un 98,3 % de sensibilidad en la clasificación de fibrilación auricular.
Así controlan la frecuencia cardíaca los relojes
Una función más sencilla para detectar si tu corazón está bien es la frecuencia cardíaca, que se puede controlar en muchos relojes inteligentes. Cuanto más precisa sea mejor, hay relojes baratos que dicen que la miden pero en algunos casos sus resultados no llegan a ser de confianza. Hay incluso relojes que te avisan por medio de notificaciones si tu frecuencia cardíaca es irregular o hay algún problema que podría estar afectando a tu corazón. Comprueba que los latidos por minuto se encuentran dentro de la normalidad.
La forma en la que se mide la frecuencia cardíaca depende de modelo del reloj, siendo en algunos casos sensores más sencillos y en otros con un sensor óptico muy preciso conocido como fotopletismografía. En el caso del Apple Watch, usa luces LED verdes con otros diodos sensibles a la luz para saber la cantidad de sangre que corre por tu muñeca en cierto momento. Así es como logra calcular las veces que late tu corazón por minuto, y esta es la frecuencia cardíaca. De una forma similar hacen en otros relojes inteligentes.
Si sospechas que puedes tener algún problema de corazón porque tienes síntomas, antecedentes o porque ves que tu reloj ofrece ciertos resultados, recuerda que los smartwatch no son dispositivos médicos y la mejor forma de saber cómo está tu frecuencia cardíaca y la salud de tu corazón es acudir a un médico para que pueda descubrir si tienes alguna enfermedad o problema con tu corazón. A la mínima sospecha no lo demores, hasta los relojes más precisos pueden fallar en ocasiones.
