Desde que no utilizo Strava en mi smartwatch he mejorado un 100% mis entrenamientos
Una nueva aplicación llamada Hevy ha revolucionado la forma de registrar mis entrenamientos en el gimnasio, sobre todo cuando uso mi reloj inteligente. Esta herramienta, gratuita y sin publicidad, se ha convertido en el aliado perfecto para planificar rutinas, seguir el progreso y entrenar sin depender del móvil.
En este reportaje contamos por qué Hevy ha transformado mi experiencia de entrenamiento, especialmente en combinación con un reloj Wear OS. Verás cómo su diseño y sus funciones mejoran la motivación, eficiencia y seguimiento de los entrenamientos de fuerza que practicas a diario.
¿Por qué Hevy cambió completamente mi rutina en el reloj?
- Posee una interfaz pensada para el entrenamiento en el gym: Hevy te permite registrar series, repeticiones, pesos y tipos de series (calentamiento, superserie, hasta el fallo) desde el reloj, sin necesitar el móvil.
- Sincronización en tiempo real entre reloj y móvil: El progreso se guarda automáticamente y se sincroniza al reconectar el dispositivo. Esto significa que puedo realizar todas las anotaciones desde la pantalla del reloj y ver los datos en el móvil después de mi entrenamiento.
- Temporizadores y frecuencia cardíaca en el reloj: El temporizador automático avisa del fin del descanso entre series, y puedo monitorizar el ritmo cardíaco durante todo el entrenamiento para un control máximo.
- Planificador avanzado y comunidad integrada: La app ofrece un calendario para planear rutinas, permite copiar entrenamientos de otros usuarios y acceder a cientos de ejercicios con vídeos de calidad.
- Compatible con Google Fit y sin costes ocultos: Puedes exportar los entrenamientos a Google Fit y toda la app es gratuita, sin anuncios ni suscripciones obligatorias. Así que a menos que quiera mejorar todavía más mi seguimiento no necesito pagar más.
Otros usuarios cuentan su experiencia
Un comentario destacado de Reddit explica:
“Tengo un Apple Watch y es genial. La integración entre Hevy y el reloj es fantástica. Dejo mi teléfono en una taquilla y hago todo desde el reloj. Tiene mi rutina y mis pesos, además de las repeticiones actuales, y es fácil cambiarlos si añado más pesos o repeticiones. Se sincroniza con el teléfono cuando termino para registrar el entrenamiento. Ninguna queja”.
Mientras que el usuario Jose Manuel Criado relata lo siguiente:
“Muy buena aplicación para tener tus rutinas y hacer un seguimiento. La parte gratuita tiene bastantes cosas, suficientes. Se puede pagar para tener la versión mejorada que te incluye más cosas como hacer seguimiento del tamaño de las partes de tu cuerpo. La única cosa que mejoraría sería que todos los ejercicios tuviesen su animación (algunos no tienen, aunque sí la mayoría) y que también tuviesen una pequeña explicación de como realizar cada ejercicio. El resto, todo genial, me ha encantado”.
Desde estas experiencias, los usuarios que usan Wear OS también valoran esta integración, ya que les permite mayor libertad en el gym y les evita depender del móvil constantemente. En definitiva, es una app, extraordinaria y con la que ya no me hace falta utilizar Strava.
