Organizar las rutinas de toda la semana y llevar una vida más equilibrada es todavía más sencillo con tu móvil. Tal es así que incluso puedes planificar las comidas de toda la semana para llevar una mejor alimentación sabiendo lo que vas a comer cada día, y ahorrando así también en la lista de la compra. Lo puedes hacer tanto tú como si estás en familia, con amigos o en cualquier circunstancia.
Puedes hacerlo todo desde tu smartphone, por eso vamos a comentarte cuáles son algunas de las mejores aplicaciones gratuitas que puedes descargar y te ayudarán a conseguir tus objetivos alimenticios y sentirte mejor. Al final, y te lo dice alguien que lo ha probado en sus propias carnes, esta es la mejor manera de comer bien y ahorrando dinero por el camino, ya que al organizar tus comidas con antelación, podrás elegir opciones nutritivas y no pillar lo primero q tengas por casa, evitando malas decisiones impulsivas que pueden llevarte a comer alimentos poco recomendables. Además, al planificar tus menús, puedes aprovechar mejor los ingredientes que ya tienes en casa, reduciendo el desperdicio de alimentos y evitando compras innecesarias.
Otra ventaja es que muchas de estas aplicaciones que te vamos a recomendar justo bajo estas líneas, incluyen listas de compras automáticas basadas en las recetas que eliges, lo que te ayuda a ahorrar tiempo a la hora de saber qué comprar y hace que no te excedas de tu presupuesto. Además, las apps están pensadas para realizar compras más grandes y aprovechar ofertas, lo que te será de gran ayuda a largo plazo.
Planifica tu dieta con estas aplicaciones
No tienes por qué renunciar a comer lo que quieras, pero sí que puedes organizarte con eficacia para conseguir tus objetivos a final de semana con estas completas aplicaciones en las que puedes ir anotando lo que vas a comer cada día, y en las que te puedes inspirar con deliciosas recetas. Es muy sencillo, elige la tuya y empieza ya.
Mealime, organiza fácilmente el menú de toda la semana
Con esta sencilla aplicación podrás organizar tus comidas y así alimentarte de forma más saludable. Cuenta con planes de comidas y recetas personalizables para adaptarse a tus gustos y preferencias. Puedes convertir tus recetas en una lista de compras y así ahorrar a la hora de ir al supermercado teniendo en cuenta lo que necesitas.
Hay planes para todos los gustos y necesidades, para combatir el desperdicio de alimentos. Si lo deseas, hay un plan Pro que cuesta dinero, por lo que puedes probar durante un buen tiempo esta app con su plan más básico y si de verdad te interesa el plan Pro, pasar a comprarlo.
ekilu, menú semanal con lista de la compra incluida
Puedes encontrar en ella más de 2000 recetas de comida saludable y elegir tu menú semanal personalizado. Te permite preparar tu lista de la compra, encontrar tu balance y medir tus progresos. Uno de los puntos más interesantes que nos encontramos en esta app es que no solo veremos un menú basado en verduras, que es lo que le echa para atrás a mucha gente, sino que las comidas serán de lo más variadas e interesantes.
Tendrás la posibilidad de cocinar con lo que tienes en casa, alimentarte de forma saludable y cuidarte con esta completa aplicación gratuita. Cuenta con una gran cantidad de funciones interesantes y ha sido actualizada recientemente.
Lifesum, con planes de comidas personalizados
Otra app en que podrás controlar tus hábitos alimenticios y hacer planes de comida personalizados. Te permitirá llevar una vida sana y simple, con deliciosas recetas equilibradas que se adaptan a ti. Podrás cumplir tus objetivos a la vez que comes bien, comprando en el supermercado online solo aquello que necesitas.
Si la descargas, tendrás la opción de organizarte con lo que vas a comer cada día de la semana y planificarlo todo mejor. La forma en la que planificas no solo tu comida sino tus hábitos, es justo el punto que más nos atrae de esta app, por lo que si tu cambio a una vida más sana va más allá de la comida, es la mejor opción con la que puedes contar.
Nestlé Cocina, con miles de recetas y videorecetas
Se trata de otra aplicación en la que puedes organizar tus menús es este, en que puedes crear menús ricos y equilibrados para los 7 días de la semana. Hay más de 3.000 recetas, videorecetas, trucos y consejos para que puedas preparar los menús más deliciosos y sanos.
Es perfecta para organizar las comidas familiares, al compartir piso, con amigos, en pareja o como quieras. Es muy sencilla y fácil de usar, a la par que completa.
Menú Semanal Planificador, para organizarte semanal o mensualmente
En ella podrás organizarte fácilmente, con un resumen mensual y semanal. Podrás añadir ingrediente, buscar recetas, mover comidas y mucho más. Tiene opciones de sincronización y muchas funciones interesantes.
Es el aliado perfecto para planificar las comidas de todo el año, con semana actual y futuras. Incluye una lista de compras y otra de ingredientes que tienes por casa. Tiene una versión pro más completa, aunque de pago.
Cookidoo: perfecto si tienes una Thermomix
Una de las opciones con las que podemos contar a la hora de llevar a cabo la realización de un menú semanal es Cookidoo, la app de Vorwerk con la que vas a poder realizar las diferentes comidas que quieres hacer durante la semana, pudiendo organizarlo incluso a largo plazo. Eso sí, lo más normal es que usemos esta app cuando tenemos una Thermomix en casa y podemos usar las mismas recetas que vienen en su interior.
Esto no solo te permite realizar el menú semanal para tu día a día, sino que incluso puedes organizarte el mes por completo, por lo que en cualquier caso, puedes permitirte realizar un gran menú. Ahora bien, si hay algo interesante dentro de esta app es que en función de lo que hayas incluido en el menú semanal, todo se irá añadiendo a la lista de la compra, para que puedas comprar solo lo que necesitas.
Yummly te recomienda recetas
Yummly destaca por su enfoque altamente personalizado en la planificación de comidas. La aplicación utiliza algoritmos inteligentes para adaptar sus recomendaciones de recetas según tus preferencias culinarias, restricciones alimenticias y hábitos alimenticios. Puedes especificar tus preferencias, como dietas vegetarianas, sin gluten o bajas en carbohidratos, y Yummly ajustará las sugerencias de recetas en consecuencia.
La aplicación te permite organizar tus comidas para toda la semana, proporcionando recetas variadas y equilibradas. Además, ofrece listas de compras interactivas que se generan automáticamente según las recetas seleccionadas. Esta función simplifica aún más el proceso, asegurando que tengas todos los ingredientes necesarios cuando vayas a hacer tus compras.
AnyList, para crear listas compartidas
AnyList es una aplicación especialmente útil si vives en familia, ya que tiene la capacidad de crear listas de compras compartidas. Esto es ideal para la coordinación con tu pareja o con tus hijos, ya que los miembros pueden colaborar en tiempo real, agregar elementos y marcar tareas como completadas.
Además, tiene la posibilidad de agregar recetas personalizadas, puedes organizar tus menús semanales, ajustar las porciones y tener acceso a las listas de compras asociadas directamente desde la aplicación. Todo ello a través de una interfaz intuitiva que facilita la navegación y la colaboración.
Diario Comida Planificador, mira el menú del mes de un vistazo
Es una app muy interesante que te sirve como planificador de comidas diarias muy sencillo y fácil de entender. Puedes crear tu menú y verás un calendario que te lo muestra todo al detalle, día a día. Puedes consultar el menú del mes de una vez y categorizar entre comidas principales, guarniciones, etc. Puedes registrar almuerzo, desayuno y cena. También podrás gestionarte por colores para que te sea más fácil y divertido usar la app.
Crear un menú por día es fácil y sencillo desde tu móvil, y pronto descubrirás todo lo que puedes hacer con esta app que será un imprescindible para tu dieta. La puedes usar también para planificar tu compra semanal y que no te falte de nada. Está disponible para dispositivos Android como si tienes un iPhone.
