Saber las veces que consultas el móvil cada día más allá del tiempo de uso de tu teléfono es posible. Para ello solo tienes que saber las veces que desbloqueas el móvil. Por suerte, no tienes que estar contándolas cada vez que lo haces porque tu teléfono te da esta información en tiempo real. Cada vez que desbloqueas el móvil es una ocasión en que lo estás consultando, tanto si dedicas media hora como un minuto como si solo quieres mirar el tiempo o ojear la pantalla unos segundos.
No necesitas descargar ninguna app adicional en tu teléfono porque esta información ya está disponible en este, concretamente en una función muy conocida que es la de Bienestar Digital.
Así puedes conocer las veces que desbloqueas el móvil
Te decimos cómo consultar este dato y lo que puedes saber sobre él. Te sorprenderá que vas a saber cuáles son las apps que más usas o consultas e incluso el número de veces que desbloqueas tu smartphone, que puede ser mayor al que esperabas. Incluso puedes comparar estos datos con los de otras personas para ver si alguien tiene cierta adicción al móvil.
Cómo saberlo en un móvil Android
Aunque la ruta podría variar ligeramente según el modelo de teléfono que tengas, lo habitual es que llegues hasta esta función desde aquí si lo haces desde un móvil Android:
- Ve a los Ajustes del teléfono
- Pulsa en Bienestar digital y control parental
- Allí verás un gráfico, en él aparecen los desbloqueos diarios
- Si presionas sobre su número, verás los detalles de actividad, con las veces que has desbloqueado hoy, otros días y las que lo has hecho según la app



Así, descubrirás cuántas veces has consultado tu teléfono en función del número de veces que lo has desbloqueado y también conocerás cuáles son las aplicaciones que más consultas cada día. Arriba de todo, en los detalles de actividad puedes cambiar Veces que se ha abierto por otras opciones como Notificaciones recibidas o Tiempo de pantalla. También puedes poner límites a las apps para que no pases más de lo necesario en ellas.
Así puedes saber las veces que has consultado tu iPhone
Para saber este dato en tu iPhone, debes hacer lo siguiente:
- Ve a los Ajustes
- Presiona en Tiempo de uso
- Si le das a Ver toda la actividad, te aparecerá las veces que has desbloqueado el móvil como dato de Consultas del dispositivo
- Te aparecerán las consultas en total y podrás ver el dato de cada día
- También podrás ver cuándo fue tu primera consulta, las primeras apps consultadas y más datos de tu interés
Aunque puede haber aplicaciones que te digan las veces que has consultado el móvil, estas no son necesarias teniendo en cuenta que es una información que te da el propio móvil. Además, debes tener cuidado con las aplicaciones que te descargas en tu teléfono, aunque sea desde la tienda de aplicaciones oficial, porque a veces se cuela algún virus. Hay que tener en cuenta que estas aplicaciones piden permisos delicados. Una app que te ofrece estos datos y tiene buenas valoraciones es Stayfree, por si necesitas complementar la información de tu teléfono, te parece escasa o quieres probar algo diferente. De todas formas, teniendo la información en tu teléfono es mejor evitar apps externas.