Cuando usas tu teléfono para el trabajo, hacer tareas o en cualquier opción en que necesites concentrarte, no querrás nada que te distraiga. También cuando llevas el móvil contigo, aunque no lo estés usando, en que es muy fácil distraerse cuando te llega una nueva notificación de Instagram, mensaje de WhatsApp, email personal y otras. Por suerte, tu móvil te lo pone fácil para concentrarte solo con un botón. Te comentamos cómo puedes hacer para que tu smartphone te ayude a centrarte en lo que realmente te importa, evitando tareas innecesarias.
No hablamos de una función que puedas encontrar en tu móvil así de primeras, sino que necesitas una aplicación en Android para empezar a aprovecharte de todas sus posibilidades. Solo con ella, utilizarás el modo de Enfoque y te concentrarás en lo que quieras. Está en la tienda de aplicaciones de tu móvil, Google Play o Apple Store. Se llama stayFree. Una vez que la hayas instalado y configurado, te bastará con presionar un botón cada vez que quieras activar el modo que te ayuda a concentrarte en lo que haces.
Instala esta app y activa el modo concentración
Tan pronto la instales, tendrás que confirmar tu edad y los permisos de uso. Una vez que lo hagas te aparecerá una pantalla en la que veras el tiempo de uso de tu teléfono y tus aplicaciones, junto con lo que te has pasado en ellas en el día de hoy, pero también puedes cambiar el plazo para ver tus hábitos de consumo en el tiempo.
Cuando instales esta aplicación, te aparecerá en los accesos rápidos la opción de añadir un nuevo botón llamado Modo de enfoque. Tendrás que configurarlo con las aplicaciones que quieres desde la app. Al pulsar en el botón, las aplicaciones que quieres limitar no se podrán usar en los momentos en que lo tienes activado. Es una opción interesante para limitar las redes sociales que te pueden distraer, como TikTok e Instagram, y dejarlas para después, así como para cualquier función que te impida concentrarte en lo realmente importante.
Hacerlo paso a paso es muy sencillo:
- Instala la app
- Entra en StayFree y selecciona el menú
- Después toca sobre Modo enfocado
- Añade las apps que te distraen
- Abre los ajustes rápidos de tu teléfono
- Busca el modo Enfoque (si no está, añádelo tocando en el lápiz o en editar)
- Actívalo y dejarás de desconcentrarte
Así, solo te concentrarás en lo que realmente te importa, tanto con tu teléfono como si estás haciendo otras cosas. Una vez que tengas la aplicación instalada y configurada, solo tienes que activar el modo Enfoque para que no puedas usar ni recibir notificaciones ni distraerte con las aplicaciones que hayas confirmado. Si lo deseas, puedes cambiarlo cuando quieras desde la app, añadiendo más fuentes de distracción para que desaparezcan o quitar alguna si ves que es mejor acceder a ellas. Cuando ya no lo necesites, vuelves a los ajustes rápidos y presionas en el botón para desactivarlo, así de sencillo.