Una de las cosas por las que todo el mundo se compra un smartwatch es para llevar un seguimiento de su salud desde el dispositivo. Pulsaciones, nivel de oxígeno, periodo de menstruación, pasos realizados, calorías quemadas… Las posibilidades que otorga un simple wearable son muy avanzadas y para tener un control avanzado te vamos a enseñar a organizar los datos médicos de tu reloj en un PDF.
Esto puede resultar de mucha ayuda en el caso de tener una cita con tu médico de cabecera para llevar a cabo un análisis de diferentes parámetros que te puede pedir. Si bien hay que destacar que los propios fabricantes indican que no hay que tomar como referencia la información recabada por sus relojes inteligentes. Pero llegan a resultar útiles para tener una idea aproximada del estado del paciente, como una arritmia en las pulsaciones o una cantidad de oxígeno en sangre muy baja en comparación con lo habitual.
La mejor app para hacer un PDF
Lo primero que hay que tener en cuenta es que la gran mayoría de los smartwatch no cuenta con la capacidad para generar un PDF con la información obtenida tras la monitorización de tu salud. Ni tampoco la aplicación que utilizas para vincular y consultar detenidamente estos datos. De modo que te va a tocar mancharte las manos para hacerlo de forma manual, pero tampoco hay que llevarse las manos a la cabeza. Principalmente porque aplicaciones como Zepp, Galaxy Wearable, Google Fit, Strava y toda esta clase de servicios de salud muestran un informe detallado, claro y conciso, así que no vas a tener que escribir durante una hora ni nada por el estilo.
Lo ideal sería utilizar la app oficial de Adobe para crear un PDF. El problema está en que hay que pagar la suscripción (o aprovechar la prueba de 7 días) mensual o anual si quieres hacerlo. El precio es de 9,99 euros cada mes o 69,99 euros en el caso de pagar la membresía anual, con la que te ahorras un 42%. Sin embargo, existen otras aplicaciones muy buenas en Google Play Store y App Store para hacer un PDF desde cero con la información médica recogida por tu smartwatch.
Canva
Canva es una de ellas y es popularmente conocida por ser una de las aplicaciones más top a la hora de diseñar. Gracias a las herramientas que esconde en su interior se puede crear un PDF bastante visual para gestionar los datos de tu estado físico de forma óptima. Es gratuita y compatible con todos aquellos móviles Android 6.0 e iOS 13.0 o versiones posteriores. Una de las buenas herramientas que podemos encontrar dentro de esta app es que si en algún momento necesitamos editar o actualizar el mismo, siempre podremos hacerlo.
Adobe Scan
Esta app te permite escanear cualquier documento con la cámara de tu móvil y convertirlo en un pdf de alta calidad, pero también te deja trabajar con los datos extraídos del reloj para dar vida a tu propio informe médico. Puedes ajustar el tamaño, el color, el brillo y el contraste de tus escaneos, y también rotarlos, recortarlos o reordenarlos. Además, puedes guardar tus pdfs en la nube de Adobe o compartirlos por correo electrónico o por otras apps. Adobe Scan es gratuita y muy fácil de usar.
PDFelement
Aplicación que también te permite editar, firmar, anotar y proteger tus pdfs desde tu móvil. Puedes modificar el texto, las imágenes, los enlaces y los formularios de tus documentos, así como añadir tu firma digital o una contraseña. También puedes convertir tus pdfs a otros formatos como Word, Excel o PowerPoint, o combinar varios pdfs en uno solo. PDFelement tiene una versión gratuita con algunas limitaciones y una versión de pago con más funciones.
Crea un PDF con los datos de tu smartwatch
Lo bueno que tiene Canva es que es una aplicación muy intuitiva que se caracteriza por una interfaz bastante fácil de manejar, así que no te preocupes si no eres un artista del diseño. Desde MovilZona te vamos a guiar paso a paso a través de la app para crear un PDF bonito de tus datos médicos recogidos por tu reloj inteligente.
En primer lugar, hay que buscar una plantilla adecuada sobre la que trabajar y nosotros hemos elegido está dentro de la sección ‘Infografía’ creada por la usuaria Amapola. Tú puedes seleccionar la que más te guste, pero creemos que esta tiene un buen diseño para diseñar sobre ella. Estos son los pasos que hay que seguir:
- Toca sobre los diferentes iconos y pulsa en la basura para eliminarlos.
- Añade a cada cuadro un símbolo asociado a los parámetros que mide tu reloj del estado físico: un corazón para las pulsaciones, el del oxígeno, una carita triste para el estrés, una gota de sangre para la menstruación… Toca sobre ellos y selecciona el botón morado de abajo a la izquierda para incluir una foto u otros elementos desde la propia app de Canva
- Cambia el título de cada cuadro y sustitúyelo con la información correspondiente.
- Rellena el cuadro con información clave de los datos médicos del smartwatch. Para ello, accede a la app Zepp, Google Fit o la que suelas utilizar y recoge los datos más importantes: frecuencia cardíaca medía (menciona también si hay anomalías), nivel de estrés, peso, calidad de sueño…
- Toca en la fecha que sale apuntando hacia arriba en la zona superior derecha.
- Escoge ‘Descargar’ y en tipo de archivo indica ‘PDF para impresión’.
- Espera un poco y ya tendrás lista una pequeña infografía con la información de tu estado físico recogida por el reloj.
Una vez hayas decidido llevar a cabo la creación del PDF, el mismo deberá estar en los documentos de tu dispositivo. En el caso de que no aparezca, siempre puedes buscar por el nombre del archivo.
Lo hace el propio reloj
Una de las posibilidades que posiblemente no hayas reparado hasta ahora, porque en parte, como ya hemos hablado antes, no está disponible en todos los relojes es que puedes sacar el PDF directamente en función del reloj que tengas y de las posibilidades que te ofrece la marca.
El reloj donde habitualmente te puedes encontrar esto, es en el Apple Watch, donde por supuesto, puedes sacar todas las métricas que ha recogido el reloj, sobre todo en lo que se refiere a electrocardiogramas y métricas del corazón, que son las más requeridas por los médicos. Esto puedes hacerlo directamente desde el menú de la app de Salud, con el objetivo de enviar este PDF a tu médico y que pueda hacer un diagnóstico de lo que te ocurre con estos datos en la mano.
Sí que es cierto que por mucho que sea una cuestión que puedes sacar desde el propio reloj de una manera cómoda y sencilla, en ningún momento es sustitutivo de lo que habitualmente nos realiza el médico en una de sus revisiones que podemos pasar habitualmente. Por lo tanto, es necesario que si descubre un problema, lleves esta documentación para que te hagan un diagnóstico definitivo
