TikTok está acabando con tu concentración: deberías activar este ‘limitador de vídeos’ ya
¿Te ha pasado alguna vez que entras a TikTok un momento a ver un par de vídeos y, de repente, han pasado horas? No estás solo. La aplicación tiene un poder de atracción casi hipnótico por el formato de la propia app, generando adicción en muchos casos por un uso excesivo. Es por esta misma razón por la que la propia plataforma incluye un ajuste para limitar el uso de TikTok y poner fin al mayor problema que tiene la red social.
Tanto la propia aplicación como los sistemas operativos Android e iOS ofrecen herramientas para controlar el tiempo que pasamos en TikTok. Esto permite tener un control extremadamente preciso de las horas que uno pasa en la app y parar la actividad cuando se alcance el límite seleccionado.
Limita el tiempo de TikTok desde la app
TikTok cuenta con funciones de ‘Tiempo en pantalla’ diseñadas para ayudarte a gestionar tu uso. Esto significa que, una vez alcanzado el tiempo indicado, la actividad de la aplicación se detendrá y no te permitirá ver más vídeos hasta el día siguiente. Estos son los pasos:
- Abre la aplicación TikTok y dirígete a tu perfil.
- Accede al menú de ajustes pulsando el icono de tres líneas horizontales.
- Selecciona ‘Ajustes y privacidad’ y luego ‘Tiempo en pantalla’.
- Configura los límites y recordatorios según tus necesidades.
De este apartado de los ajustes es posible no solo establecer un límite de uso diario, sino también programar descansos, activar notificaciones… Una serie de opciones muy interesantes para los que buscan tener un control del tiempo que pasan en la aplicación sin necesidad de recurrir a la propia configuración del teléfono.
Usa los ajustes de Android o iOS
Tanto Android como iOS incluyen en sus ajustes opciones para limitar el tiempo de TikTok de forma externa la aplicación. Muchos no saben de estas herramientas, así que os mostramos la ubicación a continuación:
Limitar el tiempo de TikTok en Android
- Abre la aplicación ‘Ajustes’ y busca ‘Bienestar digital y controles parentales’.
- Selecciona ‘Panel de control’ y busca TikTok en la lista de aplicaciones.
- Establece un temporizador de aplicación definiendo el tiempo máximo de uso diario.
Y en iPhone
- Abre la aplicación ‘Ajustes’ y toca ‘Tiempo de uso’
- Activa ‘Tiempo de uso’ si es necesario y selecciona ‘Límites de uso de apps’.
- Añade un límite, selecciona TikTok y define el tiempo máximo de uso diario.
Esta clase de ajustes son perfectos para padres que desean controlar el tiempo que pasan sus hijos en la aplicación o para cualquier otra persona que quiera gestionar el uso de TikTok si piensa que le está generando adicción. TikTok es una plataforma muy divertida y dinámica, aunque hay que tener mucho cuidado, puesto que, por esta misma razón, puede provocar que pasemos más tiempo del previsto scrolleando. Estas herramientas tanto de la propia aplicación de TikTok como de los ajustes resulta muy útil para lidiar con la adicción a la plataforma y recomendamos su uso para todos aquellos que están teniendo problemas para dejar de usar tanto tiempo TikTok.
