Controla tu salud con la Mi Band 6. Cómo se mide el oxígeno en sangre y la frecuencia cardiaca

Xiaomi

La Xiaomi Mi Band 6  llegaba al mercado hace unas cuantas semanas con una mayor pantalla y la detección automática de ejercicios entre sus principales novedades. Sin embargo, no es menos importante  que ahora la pulsera de la compañía también incorpore funciones tan interesantes como la medición del oxígeno en sangre.

Esta es una herramienta para monitorizar nuestro estado de salud que se une al monitor de frecuencia cardiaca. Mientras que uno se encarga de ver cuál es la saturación del oxígeno en la sangre, el segundo se encarga de analizar nuestro corazón y saber si tenemos u ritmo cardiaco normal cuando ejercemos una actividad o estamos en reposo.

Mi Band 6

¿Cómo se usa cada uno de ellos?

La Xiaomi Mi Band 6 y las funciones de salud

Las smartbands están orientadas al deporte y al control de nuestra salud y por ello la nueva Mi Band 6 cuenta con diferentes herramientas al servicio de nuestro cuerpo. El dispositivo rastreará tus pasos dados, las calorías quemadas, la distancia recorrida, el descanso y el ritmo cardíaco activo, y el sueño durante todo el día, así como la saturación de SpO2 en sangre.

  • Medición de oxígeno en sangre
  • Monitor de frecuencia cardiaca
  • Seguimiento el entrenamiento
  • Registro de sueño
  • Seguimiento del ciclo de la menstruación

Oxígeno en sangre con la pulsera de Xiaomi

Unboxing Xiaomi Mi Band 6

Xiaomi incluyó un sensor de SpO2 en el modelo global de la Mi Band, lo que nos permite verificar los niveles de oxígeno en sangre durante todo el día. Esto nos sirve para conocer nuestra respiración cuando realizamos cualquier tipo de actividad física, pero no el sueño pues el nuevo dispositivo solo funciona con controles puntuales durante el día y este sensor no funciona por la noche para monitorear posibles signos de apnea del sueño.

La pulsera solo tarda unos segundos en registrar nuestros niveles de O en sangre y lo lógico es que muestre un porcentaje entre el 95 y el 100%. Por debajo de ese umbral necesitaríamos algún tipo de asistencia respiratoria. Las comprobaciones puntuales de SpO2 son una característica importante que debes usar si eres asmático, estás atravesando dificultades respiratorias o, más de actualidad que nunca, si has resultado ser positivo en Covid-19.

Usarlo no tiene ningún tipo de complicaciones. Simplemente desliza hacia arriba desde la pantalla principal hasta ver en pantalla en sensor SpO2. Verás la opción de medir ahora o actualizar la medición si ya la has realizado con anterioridad.

oxigeno en sangre mi band

Imagen: solvetic

En el momento que pulses el botón, se iniciará una cuenta atrás para que mantengas el brazo quieto y ajustes de forma óptima la pulsera.Recuerda que para mejorar los resultados y hacerlos más precisos deberás colocar el dispositivo por encima del hueso de la muñeca.

Cuando la medición llegue a su fin, aparecerá el nivel de oxígeno en sangre junto con una medición de las pulsaciones registradas.

Para consultar todos los registros deberás entrar en la app Mi Fit de Xiaomi y, dentro de la pestaña entrenamiento, pulsar sobre el botón «Ver Más». Una vez dentro selecciona la opción «Saturación de oxígeno en sangre» para consultar el historial de datos organizado por días, semanas, meses o años .

Frecuencia cardiaca en la Mi Band 6 (o anteriores)

Al igual que sus predecesoras, la Mi Band 6 cuenta con un pequeño sensor en la parte trasera encargado de analizar tu ritmo cardiaco. El mismo puede usarse de horma continua para advertir al usuario si su ritmo cardíaco aumenta por encima de un cierto umbral durante los períodos de inactividad.

frecuencia cardiaca

Este componente informa las lecturas de frecuencia cardíaca en reposo en incrementos de 30, 10, 5 o 1 minuto pero te recomendamos que, desde los ajustes de Mi Fit, establezcas el control cada 30 minutos para mantener la autonomía de la pulsera a salvo. Evidentemente si optas por monitorear cada minuto obtendrás unos resultados más precisos pero es probable que debas cargar la Mi Band de Xiaomi antes de tiempo.

¿Cómo activar el monitor de frecuencia cardiaca? Pues de forma similar al método anterior, simplemente tenemos que deslizarnos por la pantalla hasta localizar el icono del corazón y pulsar sobre él para obtener una lectura inmediata.

De nuevo si queremos echar un vistazo a nuestro histórico de salud deberás acceder a la app de Mi Fit para, desde la pestaña de entrenamiento, acceder al menú de ritmo cardiaco. Aquí podrás comprobar su evolución a lo largo del tiempo y detectar si existen algunas anomalías a tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio de nuevo.

Mejora la detección del ritmo cardiaco

Es cierto que estos monitores no son 100% profesionales pero sí que hay algunas cosas que podemos hacer para mejorar las mediciones. Así por ejemplo si lo que quieres es que la medición se realice de forma óptima, demoras ajustar bien la pulsera, no llevarla muy suelta y procurar que los sensores estén firmemente en contacto con nuestra piel. Pero hay un aspecto dentro de la configuración de la Mi Fit que también nos va a ayudar a obtener mejores resultados.

Mi Band 4 ritmo cardiacoSi abres la app de Xiaomi y accedes al menú de la pulsera dentro del apartado «Perfil», encontrarás un menú denominado Detección de ritmo cardíaco. Aquí deberás seleccionar Método de detección y elegir un valor bajo para la frecuencia de medición del pulso. Com ose hemos dicho antes, las opciones disponibles son 1, 5, 10 o 30 minutos y lo ideal es reducir este número para obtener lecturas más precisas.

¿Son fiables estas mediciones?

Bueno… por un lado sí y por otro no.

Xiaomi aclara en sus materiales de prensa que las lecturas de SpO2 de Mi Band 6 y los resultados obtenidos por el monitor de frecuencia cardiaca “no deben usarse ni confiarse en ellas para ningún propósito médico. Todos los datos y el seguimiento deben usarse solo como referencia personal».

mi Smart Band 6

Esto deja claro que no debes acudir al médico porque te encuentres con unos valores muy descompasados pero sí que deberían servirte de guía para tus entrenamientos y que, en caso de que te encuentres mal, sepas de inmediato que es lo que puede estar fallando en tu cuerpo, no sin olvidar que el dispositivo de Xiaomi también puede fallar.

Escrito por Miguel Martínez