Hace unos meses, empecé a notar algo raro en mi cuenta de Facebook. Me llegaron notificaciones de inicios de sesión desde un dispositivo que no reconocía, y aunque mantenía mi contraseña guardada, aparecían ubicaciones desconocidas. Fue en ese momento cuando comprendí que me estaban espiando a través de Facebook.com. El mensaje me llevó a investigar sobre cómo detectar y cerrar esos accesos no autorizados.
A menudo, la gente se da cuenta de que le han entrado a Facebook cuando ya es demasiado tarde: aparece una notificación de inicio de sesión desde un país extraño, o alguien pide ayuda desde tu perfil. Facebook incluye herramientas para detectar accesos no autorizados, cerrar esas sesiones, y reforzar tu cuenta. Esta guía te muestra cómo limpiar tu seguridad desde el móvil en menos de 10 minutos y sin apps externas.
Todo lo que puedes hacer para que no te espíen la cuenta
- Revisa los dispositivos y ubicaciones donde hay sesión iniciada: En la app de Facebook ve al Menú y entra en “Configuración y privacidad”, localiza Configuración y accede al “Centro de cuentas” y por último revisa “Contraseña y seguridad” dónde has iniciado sesión. Ahí verás los últimos dispositivos, navegador, ciudad y fecha y hora de acceso. Cualquier sesión que no reconozcas elimina o selecciona “Cerrar sesión” inmediatamente. Revisa esto al menos una vez al mes, tal y como recomendamos como “buena práctica”.
- Activa alertas de inicio de sesión no reconocidos: Activa la opción “Alertas de inicio de sesión no reconocidos” en la misma sección de seguridad: Facebook te notificará si alguien accede desde un dispositivo o ubicación inusual. Si ves una alerta que no fuiste tú, elige “No fui yo” y cambiará la contraseña automáticamente para proteger tu cuenta. Es importante habilitarla también en tu correo electrónico vinculado para recibir alertas aun sin usar la app.
- Cambia la contraseña y activa la autenticación en dos pasos (2FA): Una vez bloqueadas las sesiones extrañas, cambia la contraseña por una única y robusta que no uses en otras cuentas. Luego activa la autenticación en dos pasos desde “Contraseña y seguridad” y activa “Autenticación en dos pasos”. Puedes usar SMS o, mejor aún, una app como Google Authenticator. Esto impide el acceso incluso si alguien tiene tu contraseña.
- Revisa tu registro de actividad por acciones no autorizadas: En tu perfil ve a Registro de actividad (en app o web) y revisa “Tus acciones” recientes: publicaciones, “me gusta”, mensajes o solicitudes enviadas. Si encuentras algo que no recuerdas haber hecho, es probable que alguien más ha usado tu cuenta sin permiso.
- Protege tu correo vinculado y comprueba filtraciones de datos: Visita sitios como HaveIBeenPwned.com para saber si tu correo o contraseña han formado parte de una fuga de datos. Si aparece en alguna filtración, cambia también la contraseña del correo y de Facebook de inmediato. Además, haz una revisión de privacidad desde el “Centro de privacidad” para limitar qué información pública estás compartiendo.