El teléfono móvil se ha convertido en nuestro gran aliado, también para controlar nuestra salud y estado físico, donde entra en juego la recién actualizada aplicación Samsung Health, que vincula todos los parámetros con los relojes Galaxy Watch, la cual ya era una de las mejores aplicaciones de salud y entrenamiento; ahora evoluciona para ser todavía más completa, intuitiva y con capacidades apoyadas en la inteligencia artificial.
Los tres aspectos principales que se han actualizado en la última versión están vinculados con el sueño, el running y la nutrición. Por eso, cualquier persona con un reloj de Samsung puede sacarle partido a esta actualización que implementa funciones prácticas y sencillas que fomentan de una manera u otra una vida saludable, activa y con un descanso mejor.
Esta actualización ha comenzado a desplegarse en octubre de 2026, comenzando por Corea del Sur, para poco a poco expandirse por el resto de regiones donde Samsung está presente, por lo que si aún no te aparece disponible en Google Play Store o en la Galaxy Store, es cuestión de horas o días que la veas.
Las novedades de Samsung Health
Estos son los cambios destacados que hacen su aparición en la aplicación; os explicamos en qué consisten sus novedades y cómo benefician a los usuarios:
Sleep Coaching
A la hora de controlar el sueño, la app ya no necesita de siete días para ofrecer datos reveladores; con tres días es capaz de empezar a funcionar y mostrar información relevante. Además, han integrado un gráfico mejorado que facilita el control diario, semanal o mensual.
El nuevo proceso se inicia con una breve encuesta para conocer nuestro estilo de vida, las interrupciones nocturnas, el consumo de alcohol o de cafeína y cómo estamos de satisfechos con el descanso. Esto da pie a un símbolo denominado Sleep Animal personalizado con el que vamos a ir conociendo nuestra evolución en el tiempo. Además, nos genera un programa con el que tratará de mejorar nuestros patrones de sueño y el estilo de vida para conseguir en 4 u 8 semanas mejorar en los resultados.
Running Coach
Los niveles de entrenamiento para mejorar en carreras a pie aumentan de 10 a 12, además de permitir compartir las marcas en redes sociales e importar las rutas de Strava a la app.
Aunque los planes siguen basándose en un test de carrera de 12 minutos y en nuestro historial, los nuevos niveles permiten que los corredores de nivel medio y avanzado puedan conseguir mejores resultados. Ofreciendo un mayor control sobre lo que compartimos en redes sociales y una importación mucho más sencilla desde Strava con un botón.
Nutrición
Samsung se ha propuesto mejorar también la alimentación de los usuarios con su aplicación móvil, ofreciendo herramientas sencillas de utilizar y comprender que nos llevan a tomar nuevos hábitos de alimentación.
- Scan Meal: Herramienta en fase beta que permite hacer fotos a la comida para conocer al instante las calorías, ingredientes e información nutricional sin tener que registrar los platos manualmente.
- Diet Score: Según los datos introducidos, esta función calcula y evalúa los nutrientes, clasificándolos posteriormente según el impacto que producen en nuestro cuerpo. Una tecnología que genera grupos de alimentos y nos invita a aumentar en determinadas ocasiones las verduras, proteínas o disminuir las bebidas azucaradas y los ultraprocesados, según lo que necesitemos para obtener un mayor bienestar.
- Programa nutricional personalizado: Elabora un esquema a seguir de entre 8 y 14 semanas para cumplir una serie de retos, guías básicas y una planificación de comidas que se adaptan a lo que sabe de nosotros e incluso se puede personalizar con comentarios.