Practica en casa Pilates con ayuda de tu móvil y una de estas apps, las más completas de esta modalidad en 2025. Estilo clásico, original, contemporáneo, Fitness Pilates o incluso Pilates Pared. Todas las opciones están disponibles a través de tu teléfono móvil, para entrenar tu cuerpo y tu mente.
Tu smartphone puede ser uno de los aliados que te ayude a prepararte para el verano y lucir tipín o adelgazar unos kilillos. Pero, sobre todo, te permitirá sentirte mejor contigo, ganar flexibilidad, fortalecer cuerpo y mente, relajarte, combatir las tensiones diarias y hacer algo de lo que disfrutes sin necesidad de salir de casa. Lo puede hacer con las aplicaciones, y algunas de las más efectivas son las de pilates.
Qué debe tener una buena app de pilates
Hoy en día, los bazares de aplicaciones están llenos de aplicaciones de fitness. Una buena app de pilates debe tener varios puntos que combinados, la hagan ideal para cada usuario. Aquí vamos a dejarte con varias de ellas y podrás ir probando una a una para quedarte con la que mejor se adapte a tus necesidades, pero vamos a dejarte con algunos aspectos clave.
Interfaz intuitiva
Una buena app de pilates debe tener una interfaz limpia, ofreciendo una navegación fluida que permita acceder a clases en segundos. Es importante que incluya videos en alta definición con ángulos múltiples para ver posturas desde todos los lados.
Variedad de contenido y personalización
Suele decirse que el pilates evoluciona con el usuario. En este sentido, una buena app de pilates debe ofrecer diversidad de clases, habiendo para principiantes enfocadas en alineación básica, rutinas intermedias con props como pelotas, y avanzadas con variaciones de contrología. También puede ser interesante elegir aquellas que ya usen la IA para sugerir mejoras y planes adaptados a nuestro progreso.
Seguimiento de progreso y métricas
Una app de pilates que se precie de serlo, tiene que rastrear avances para motivar, incluyendo la medición vía móvil o wearables para medir repeticiones, postura vía IA y progreso en métricas como rango de movimiento. También es interesante contar con gráficos semanales que muestren mejoras en fuerza o flexibilidad. La integración con Apple Health o Google Fit es importante para muchos usuarios, al sincronizar datos.
Comunidad y soporte
Una app puede ser a la vez una plataforma y prácticamente una red social sobre el mundo del pilates. Es la mejor forma de compartir progresos, tips y dudas, moderados por instructores certificados. No podemos olvidar, que las versiones de pago, sean accesibles y que puedan ofrecer versiones gratis y pruebas de las funciones de pago antes de suscribirnos.
Por eso, hemos hecho una selección con las mejores aplicaciones de pilates que puedes descargar en la tienda de aplicaciones de tu móvil Android y iOS. ¿Quieres saber cuáles son?
Aplicaciones gratis para adelgazar haciendo pilates
Estas aplicaciones son seguras, de confianza, cuentan con muchos recursos interesantes y cumplen con su objetivo de ayudarte a hacer pilates en tu propia casa, en la calle o donde tú quieras. Elige la que más te guste o más se adapte a tus necesidades, ¡y empieza ya!
Pilates y Fitness en casa
La app “Pilates en Casa” ofrece un programa completo para practicar Pilates y Pilates de pared sin necesidad de equipo, usando la resistencia de una pared para intensificar los ejercicios. Incluye planes personalizados que se adaptarán a tus objetivos para abdomen, glúteos, piernas, brazos y cuerpo entero, además cubre todos los niveles, desde principiantes hasta usuarios más avanzados. Sus videos detallados garantizan la forma correcta, mientras el rastreador inteligente y los recordatorios diarios te mantendrán motivado y constante. Gracias a sus rutinas holísticas, fortalece el núcleo de tu cuerpo, mejora la postura, alivia dolores de espalda y cuello, y aumenta la flexibilidad y el equilibrio. Además, contribuye a la pérdida de peso al involucrar varios grupos musculares simultáneamente y por si fuera poco, favorece la relajación y el descanso mediante ejercicios de respiración. Presenta una interfaz intuitiva y entrenamientos diseñados por expertos, esta app convierte cualquier espacio en tu estudio personal de Pilates, promoviendo un cuerpo más tonificado, ágil y saludable.
Pilates Ejercicios en Casa
Esta es una de las mejores y más valoradas aplicaciones para hacer pilates en casa desde tu móvil. Es gratis, no necesitas equipo, cuenta con 3 niveles diferentes y te ofrece un plan personal. Cuenta con cerca de 300 ejercicios que puedes hacer siguiendo las indicaciones de la app, con instrucciones en vídeo, y podrás ver tus progresos.
Es la app perfecta para fortalecer el core y adelgazar antes de verano. Te permite entrenar diferentes músculos, relajarte y mejorar tu flexibilidad. Es perfecto para todo el mundo y promete que conseguirás adelgazar en 30 días, aunque no esperes grandes cambios de peso, sino una bajada progresiva y segura. No tendrás que ir al gimnasio ni salir de casa.
Pilates en pared Challenge
Una de las prácticas más demandadas, por ser capaz de obtener muy buenos resultados con la práctica de ejercicios compatibles con patologías y dolores crónicos. Notarás la evolución en poco tiempo y aunque sientas que el esfuerzo no es excesivo.
La aplicación incluye ejercicios para realizar en pared, pero también en silla, otra de las modalidades de Pilates en auge. Las opiniones de los usuarios son buenas incluso en su versión gratuita, aunque admiten que los ejercicios de la modalidad no Premium son pocos y repetitivos.
Está pensado también para ser utilizado por principiantes, y diferencia objetivos estéticos por la zona del cuerpo que mayor atención requiere para ti.
5 minutos de Pilates
Te permite hacer ejercicios rápidos de pilates dedicando menos de 5 minutos al día, con un plan diario. Es perfecto si buscas sesiones de pilates rápidas y constantes, o si quieres prepararte para la Operación Bikini, pero no tienes mucho tiempo.
No necesitas un equipamiento especial, solo una esterilla o suelo blando. Cuenta con función de temporizador para asegurarte de que haces tandas de menos de 5 minutos.
Pilates yoga workout en casa
En ella tendrás muchos ejercicios para trabajar todos los grupos de músculos de tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, la postura y adelgazar. Cuenta con entrenamiento de pilates y te ayuda a acelerar tu metabolismo para perder grasa.
Cuenta con 60 entrenamientos que han sido comprobados para que puedas mantenerte en forma. Cada uno de ellos tiene una descripción detallada de vídeo, audio y texto, así como recomendaciones. Habrá un instructor virtual que te muestra cómo hacer cada ejercicio y motivarte. Podrás ver tus logros y progresos.
FitOn
Entrenamientos ilimitados y para todos. Entrena a tu ritmo y todo lo que quieras con esta aplicación que te muestra entrenamientos y fitness. Está pensada para todos los cuerpos y niveles, para que puedas hacer ejercicios gratis en casa, en la calle o gimnasio, con planes personalizados.
Podrás lograr tus objetivos, como mantenerte en forma o adelgazar, con el acceso ilimitado a los mejores vídeos de ejercicios en casa y entrenamiento. De pilates, yoga, entrenamiento de fuerza y mucho más.
Pure Pilates
Con ella podrás entrenar en tu casa con cambios visibles al poco tiempo. Tiene planes para ti, con más de 100 ejercicios de 7 a 25 minutos. Hay para nivel principiante, intermedio o avanzados. Podrás fortalecer tu cuerpo fácilmente y perder peso antes del verano. Con entrenador personal y planes para ti.
Los ejercicios son sencillos y prácticos, y hay un reto de Pilates de 30 días. Está pensada para todo tipo de personas y ofrece buenos resultados sin que tengas que pagar nada por ello. La encontrarás en varios idiomas, incluido el español.
Lumowell Pilates
Esta es una aplicación gratuita diseñada para ayudarte a perder peso y tonificar tu cuerpo mediante ejercicios de Pilates que solo vas a poder encontrar en iPhone, pero merece la pena probarla por lo mucho que ofrece a la hora de tonificar tu cuerpo.
De hecho, es una app que cuenta con rutinas diarias que puedes realizar en casa sin necesidad de equipo adicional. Las sesiones están guiadas por videos que muestran la ejecución correcta de cada ejercicio, lo que facilita su seguimiento tanto para principiantes como para usuarios avanzados que quieran dar lo mejor de sí en casa.
Además, un punto muy a su favor es que incluye un planificador de comidas en su versión premium, lo que te permite complementar tus entrenamientos con una alimentación adecuada para maximizar los resultados.
