Apps para cenas ligeras tras el atracón Navideño

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Aunque todavía falta el 5 de Enero y por tanto el tradicional Roscón de Reyes, tras el almuerzo de Año Nuevo podemos dar por terminado oficialmente el atracón alimenticio navideño. Ahora toca recuperar el ritmo normal tras estas fiestas y volver a las cenas ligeras de las muchas que vienen en estas apps para el móvil.

Uno de los elementos más tradicionales de la Navidad son las copiosas cenas y almuerzos que se realizan en Nochebuena, Navidad, Nochevieja y Año Nuevo. Oficialmente todo termina el 6 de Enero con la llegada de los Reyes Magos y ya el 7 toca volver a la rutina oficial hasta la próxima gran cita del calendario. Pero el período de grandes ingestas alimentarias ha finalizado, ya que el roscón de Reyes básicamente es para merendar el día 5/6. Algunos irán al gimnasio tras la eterna promesa de Año nuevo, otros correrán y cada cual intentará volver a la rutina y a procurar recuperar el ritmo de vida normal. Así que nada mejor que aprender a hacer unas cenas ligeras con estas apps:

Recetas de Cenas ligeras

Una de las claves de dormir bien es siempre cenar algo ligero. Y en estos días de volver a la rutina normal, se corre el riesgo de centrarse en una sola cena y repetirla porque es sencilla. Esta app de Recetas de Cenas ligeras te permite cambiar cada día o establecer una rutina semanal pero siempre cenando cada noche algo distinto. Viene con más de 30 recetas sanas y fáciles de preparar (tostadas integrales, pollo a la plancha, ensalada de pasta, merluza con salsa verde, Wok de setas…), y su interfaz te va mostrando paso a paso los ingredientes -con el detalle de ir tachándolos a medida que los tenemos-, los pasos de la preparación y con fotos.

Cenas Ligeras

La cena es un elemento que no puede saltarse, sobre todo para ir recuperando el cuerpo, que es una máquina y cuanto mejor lo acostumbremos, más saludable estará. Con una interfaz sencilla y visual, esta app propone una serie de recetas fáciles pero con un toque de elegancia -Mousse de remolachas con salsa de queso, por ejemplo-, pero además te instruirá en la importancia de las cenas, cómo organizar las comidas de la semana, y un apartado de batidos y alimentos sanos para bajar de peso, ya que seguro que uno tiene puesto el ojo en el verano y ponerse en forma.

Recetas de cenas ligeras
Desarrollador: AndroidTablet
Precio: Gratis

apps recetas ligeras

Recetas Italianas Veganas y Vegetarianas

La cocina Italiana es una de las favoritas en el mundo. Y su variedad de pastas y uso de vegetales la convierten en ideal para cenas y además para aquellos que quieran platos veganos o vegetarianos. Esta app es un libro de cocina llena de aperitivos, primeros platos, segundos platos, ensaladas, guarniciones y postres , recetas infantiles y comidas rápidas con funciones tan útiles como:

  • Elegir el número de porciones y VegMenu, para calcular automáticamente las cantidades.
  • Buscar recetas rápidas para aquellos que son intolerantes, o para aquellos que tienen una dieta diferente (y libre de gluten sin lactosa, sin huevo).
  • NeveraVacía: Una herramienta para la búsqueda de recetas utilizando sólo ingredientes que tiene en casa o en la nevera.
  • Una sección que muestra las frutas y verduras de temporada para que pueda comer sano y barato
  • Un carro de compras dónde colocar los ingredientes para comprar.
  • Un reloj de cocina de respetar siempre los tiempos de cocción.
  • Un dispensador de espaguetis, para medir porciones.
  • Un convertidor de medición de fácil manejo para convertir fácilmente de onzas a gramos, de onzas líquidas a mililitros y de Fahrenheit a Celsius.

recetas veganas

47 recetas de batidos Desintoxicantes

Puede que la idea de ponerse a cocinar de pereza, y además estar harto de comer, por lo que lo ideal en este caso es echar mano de batidos que depuren el cuerpo. Esta app dispone de casi 50 combinaciones de batidos que te ayudan a depurar el cuerpo y librarte de las toxinas acumuladas, dándole nutrientes básicos que necesita. Te ayuda al sistema digestivo y además a perder peso, por si lo quieres combinar con el gimnasio. Y lo mejor: Curan las resacas o al menos las alivian, algo que este Día 1 es bien necesario si se te ha ido la mano anoche con la alegría.

47 Recetas de bebidas de Desintoxicación
Desarrollador: lak1sa
Precio: Gratis

Escrito por Cesar Otero